Как похудеть кормящей маме?
Декабрь 7, 2011
Итак, в вашей жизни появился долгожданный малыш! Только фигура после родов далека от идеала, и это может стать серьезным поводом для огорчений. Купить ресницы накладные или новое платье, полностью сменить свой стиль -ничего не радует молодую маму, если речь идет о лишнем весе. Не расстраивайтесь! Уделяйте работе над собой всего полчаса в день и даже во время кормления грудью ненавистные килограммы начнут таять на глазах!
Как похудеть после родов естественным и простым способом?
Грудное вскармливание не только обеспечивает малышу сбалансированное и правильное питание, повышает его устойчивость к инфекциям, налаживает важную эмоциональную связь между матерью и малышом. Кормление грудью — это отличная возможность избавиться от веса, набранного за беременность без всяких усилий.
Во-первых, малыш съедает большую часть калорий вместе с материнским молоком, так как он растет и развивается. Поэтому естественно, что количество съедаемой вами пищи будет немного больше, чем до беременности.
Во-вторых, грудное вскармливание предполагает употребление растительно-молочную пищу, нежирное мясо с ограничением пряного, жареного, а также продукты, которые могут вызвать у малыша аллергию: чипсы, колбасы, сладкие газированные напитки и др. Такой набор продуктов является полноценной диетой для похудения. И здоровая дочка или сынок оказываются отличной мотивацией к избавлению от лишних килограммов.
Как провести новогодние каникулы
Декабрь 6, 2011
Новогодние каникулы, как правило, продолжаются более 10 дней, поэтому многие задаются вопросом: как провести новогодние каникулы с пользой? Конечно, можно попробовать приобрести недорогую ( или дорогую)) путевку на каникулы в теплые страны, или напротив, туда, где можно наслаждаться зимней природой и зимними видами спорта. Здорово, если у вас получается съездить в Тайланд, на Мальдивские острова, в Арабские Эмираты или в Израиль — там можно загорать и купаться, когда у нас снег и холод.
Активный отдых в Северной Финляндии и Альпах придется по душе многим нашим соотечественникам, а также начинающим лыжникам: ведь это пик горнолыжного сезона.
К слову, в Финляндию можно поехать с компанией друзей, а не только с семьей. Это очень удобно — можно недорого снять коттедж, разместившись в нем с комфортом. Невысокие цены и комфорт можно найти и в других местах: в Прибалтике, Чехии, Египте и Турции.
Читать дальше…
Новогодние традиции разных стран
Декабрь 6, 2011
У украинцев, русских, белорусов новогодним блюдом была сладкая каша-кутья, блины. Кашу варили из цельных зерен, из нескольких видов злаков. Обильная трапеза на Новый Год считалась гарантией того, что весь год будет полной чашей. В начале века на Руси выпекали на Новый Год из теста домашних животных: коров, быков,коней. А когда приходили в дом колядовать, гостям дарили эти фигурки, орехами, различными сладостями. Также считалось, что Новый год нужно встречать в новом платье, обуви, в этом случае весь год вы будете ходить в обновках. Как правило, перед Новым Годом было принято отдавать долги, прощать все обиды, те, кто были в ссоре, должны были помириться, поэтому просили друг у друга прощения.
А как принято справлять Новый год в других странах?
Весьма необычно проходят торжества к Новому Году в Австралии. Из-за отсутствия снега, оленей и елок и других обычных атрибутов праздника Дед Мороз приплывает на пляжах Сиднея в плавательном костюме на специально украшенном серфе. Причем, принято было соблюдать традиции Старого Света, в его одежде обязательно присутствуют красная шапочка и белая борода.
Читать дальше…
Подарок для девочки
Декабрь 1, 2011
Игрушки — лучший подарок для девочки
Как правило, девочкам дарят игрушки. Развивающие игрушки предназначены для развития самых различных способностей: обучение счету, мелкой моторики, письму, чтению.
Внимательно трогать, изучать предметы вокруг себя, рассматривать хочется любому ребенку. Девочка начнет свой путь с цветных, ярких и увлекательных игрушек. Музыкальные игрушки, игровые коврики, различные погремушки и ходунки станут для малышки настоящими спутниками в интересном мире познания мира.
Их безопасность и польза подтверждается традицией воспитания на простых игрушках, которые помогают развивать отличную двигательную активность и хорошую координацию.
Деревянные лошадки прослужат ребенку долго и принесут много радости! Девочкам обязательно понравятся сказочные феи, уютно обосновавшиеся в волшебном башмачке.
Что подарить ребенку на Новый Год?
Декабрь 1, 2011
Что такое Новый год — в первую очередь, это самый долгожданный и веселый праздник в годую. Каждый человек, и взрослый, и ребенок ждет чудес в этот день. Поэтому, выбирая новогодние подарки для детей, следует помнить, что подарок должен быть долгожданным, удивительным и чудесным.
Порой бывает очень непросто найти какой-нибудь подарок, в этом случае, можно купить несколько маленьких подарков. Это могут быть диски с мультфильмами, сладости, развивающие игрушки, мягкие игрушки, пазлы и многое другое.
Каждый подарок желательно упаковать в отдельную обертку. Обертку выбирайте самую красочную и яркую.
По традиции подарки можно уложить под елочку, чтобы утром малыш их сам нашел, а можно разложить их по всему дому и, имитируя маршрут, соединить веревочками. Можно над местом, где спрятан подарок, установить красочный указатель в виде снежинки или звездочки. Малыш от такой игры непременно получит огромное удовольствие. Какие бы ни были подарки, он будет им очень рад.
Подвижные игры зимой
Декабрь 1, 2011
Развлечения и подвижные игры зимой на открытом воздухе приносят детям огромную радость и доставляют огромную пользу их здоровью. Различные подвижные игры для детей — игры со снегом, катание на санках и т.д. очень увлекают детей и обогащают содержание прогулок. Играя в подвижные игры, вы увеличиваете продолжительность прогулки, это особенно важно в нашем суровом климате при низких температурах.
Да и сами родители, играя вместе с детьми, не заметят как пролетело время на зимней прогулке.
Самым любимым развлечением для малышей зимой — санки. Но вы можете пробовать малыша научить катанию на лыжах и на коньках. Используя игровые упражнения можно добиться очень многого!
Малыши очень любят подвижные игры со снегом, с удовольствием будут выполнять предложенные им упражнения.
Читать дальше…
Страница 8 из 103 << В начало 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... Последняя >>
