Запрещенные продукты во время беременности

opasnie-produkti-300x225Соленые блюда

Несомненно, в небольших количествах соль организму необходима. А вот пересоленная пища – не для беременных. Поэтому соблюдайте осторожность и не злоупотребляйте солью при приготовлении завтраков, обедов и ужинов! Разумнее вместо соли добавлять в блюда для улучшения вкуса различные травы. Попробуйте – может быть, вам это так понравится, что и после родов вы с удовольствием будете придерживаться столь полезной рекомендации.

Кофе, зеленый и черный чай, кола

Такие напитки повышают давление и могут вызвать бессонницу. А еще они вымывают из организма витамины С и группы В, калий, кальций, цинк.

Сырое мясо

Вы обожаете сырой фарш или бифштекс с кровью? Временно замените эти блюда чем-то менее экстремальным. В них могут присутствовать палочки листерозы и токсоплазмоза, очень опасные для здоровья крохи.

Консерванты

Чтобы продукты дольше сохранялись, в них специально добавляют вещества, замедляющие процессы разложения. К сожалению, многие консерванты вызывают аллергию и нарушение пищеварения. Так что имейте в виду: если на этикетке указано, что продукт может храниться более двух недель, значит, в нем, несомненно, присутствуют консерванты.

Готовые сладости

Если вам очень захочется печенья, лучше испеките его сами.В домашней выпечке уж точно не будет никаких вредных веществ. А вот магазинные сладости могут содержать старый маргарин, который способен нарушить обмен ненасыщенных жирных кислот, столь необходимых для развития мозга будущего ребенка.

Беременность — особенное время в жизни каждой женщины, в которое так хочется побаловать себя вкусностями. Пусть в это волшебное время вашей жизни ваш любимый холодильник Liebherr ( или холодильник другой фирмы) будет наполнен только полезными продуктами!


Комментарии