Как побороть страх падения у малыша

Если ваш малыш боится упасть, это может быть связано с тем, что он плохо ходит.
В таких ситуациях рекомендуется делать гимнастику.

1) Выполняйте наклоны туловища ( чтобы работали мышцы-разгибатели спины )по 5-6 раз, не реже 2-3 раза в день.

2) Малыш сидит на ягодицах. Придержите ребенка за одну руку, а другой рукой подтолкните в грудь, почувствуйте сопротивление в ответ ( пресс ), затем подтолкните в спину ( пусть работают мышцы – разгибатели спины ), в плечо, влево и вправо ( для нагрузки косых мышц живота ). Такое упражнение нужно сделать 3-4 раза в каждом направлении, выполнять 2-3 раза в день.

3) Упражнение “Ходьба на руках” нужно выполнять 1-2 раза в день, до тех пор пока малыш не устанет.

4) Выполняйте упражнение на приседание ( во время упражнения нужно следить, чтобы ребенок не отрывал пятки от поверхности)

5) Нужно купить большой мяч и кататься на мяче на спинке и на животике, вперед -назад, выполнять круговые направления, при катании следует поставить ребенка на ножки, тело при этом находится на мяче( развивается вестибюлярный аппарат).

Read more

Выбираем ролики

Как только потеплеет и растает снег, на асфальт выходят счастливые обладатели роликов. Как правильно выбрать роликовые коньки для сына или дочки, и что должны знать те, кто только осваивает катание?
Собираетесь купить ребенку ролики? Возьмите его с собой в магазин. На глазок покупать роликовые коньки нельзя, обязательно нужно мерить — причем лучше всего на те носки, в которых ребенок планирует кататься. Ботинки должны сидеть, что называется, размер в размер. Не покупайте ролики на вырост! Конечно, кататься можно и в таких, но если нога внутри ботинка «ездит» — это чревато травмой. Если все-таки хочется сэкономить и не покупать новые ролики каждый сезон, хорошим выходом могут стать раздвижные коньки: они «растут» вместе с ногами, и хватит их на 2-3 года.
Кроме размера, не забудьте обратить внимание и на то, как ботинок держит ногу. Помогите ребенку застегнуть ролики и прямо в магазине попросите его встать и попробовать прокатиться. Если ноги заваливаются наружу или внутрь — значит, ботинки охватывают их не плотно. Так быть не должно. Обязательно стоит примерить несколько разных моделей, чтобы ребенок выбрал наиболее удобные.
Read more