Массаж помогает развиваться

Нашей Дашуньке сейчас 5 месяцев. В три месяца она уже начала сама переворачиваться со спины на живот, а в 4,5 месяца — туда и обратно. Я думаю, что в хорошем физическом развитии дочки мне помог массаж, который я делаю ей каждый день, начиная с 1,5 месяца. Что это за массаж?

— поглаживание рук от кончиков пальцев до плеч;
— поглаживание ног;
Read more

Как делать массаж ребенку

Единственным видом массажа, не имеющим противопоказаний ( кроме воспалительных процессов и температуры) — это детский массаж.
Каждая мама знает, даже обычные поглаживания или растирания доставляют малышу много удовольствия. «Агуканье», детская улыбка поднимают настроение малышу на целый день. Если учесть, что кроме положительных эмоций массаж оказывает профилактическое и лечебное действие, способствует психическому и физическому развитию ребенка, детский массаж окажется просто бесценным.

Под детским массажем понимают массаж, который делают малышу с грудничкового возраста до года. Его, конечно, можно делать и в 2, и в 3 года, это не принесет никакого вреда. Напротив, такой массаж является основой будущего здоровья и гармоничного роста малыша: учитывая, что процент абсолютно здоровых детей в современное время очень мал, детский массаж особенно актуален.

Read more

Как убрать живот после родов

Вас можно поздравить с пополнением в семье? ! Теперь вы длительное время будете находиться в круговороте памперсов, пустышек, бутылочек, пеленок...Но рано или поздно каждая родившая женщина начинает обращать пристальное внимание на свою фигуру. Одни из нас начинают озадачиваться вопросом « Как убрать живот после родов?» еще во время грудного вскармливания, другие осматривают себя придирчиво в зеркало перед окончанием декретного отпуска.

В этой статье информация о том, как восстановить свою фигуру после периода беременности, родов и грудного вскармливания.
Начнем с того, что мы такие сомнительные средства для похудения, как таблетки и мочегонные чаи следует сразу исключить из списка способов похудения. Все же здоровье — это самое дорогое!

Если после родов ваш животик рыхлый и выпячивающийся — это следствие растянутости и слабости мышц брюшной стенки и толстой жировой прослойки.

Возможно, это звучит банально, но единственный вариант укрепить мышцы в области брюшного пресса — это физические упражнения, а для того, чтобы сократить жировую прослойку нужна не только двигательная активность, но и сбалансированная диета. Когда же можно приступить к занятиям?

Физические нагрузки, как правило, разрешаются начиная с 2 месяцев после естественных родов и 2,5 месяца после кесарева сечения. Это условие нужно соблюдать в том случае, если роды прошли без осложнений и вы чувствуете себя замечательно. Если же у вас наблюдаются какие-то проблемы со здоровьем или позади тяжелые роды, посоветуйтесь о начале занятий с гинекологом.

Read more

Как сохранить красоту и здоровье ног

Мамочки находятся в группе риска по возникновению варикозной болезни ног. Беременность, постоянное ношение ребёнка на руках, длительное ношение обуви на высоких каблуках – всё это способствует развитию болезни. Порой кажется, что современные мамочки просто волшебницы: они успевают всё и дома и на работе…

По статистике, среднестатистическая работающая мамочка каждый день делает около 19 000 шагов! Не удивительно, что к вечеру ноги начинают болеть и отекать. Если вы обратили внимания на появившиеся красноватые звёздочки или синие змейки вен – вам пора вплотную заняться здоровьем своих ног.

Профилактика

Известно, что склонность к варикозному расширению вен передаётся по наследству.

Основная причина этого заболевания – тонкие стенки сосудов. Чтобы предупредить развитие и осложнение болезни необходимо упорно проводить профилактические мероприятия. Для начала приподнимите ножной конец постели, подложив что – нибудь под матрац, так, чтобы ноги находились несколько выше таза. В качестве профилактических мер рекомендуется расслабляющий массаж и ванночки для ног. Полезны занятия спортом, укрепляющие мышцы и поддерживающие сосуды.

Read more

7 преимуществ массажа для ребенка

Появление в семье нового человечка-это не только радость, но и огромная ответственность за жизнь и здоровье крохи. Чтобы малыш развивался правильно, рос крепким и здоровым, поможет массаж.

Массаж вносит ничем незаменимый вклад в физическое и эмоциональное развитие ребенка, это давно доказано современными исследованиями. Вот главные его преимущества:

Общее состояние организма

С помощью массажа происходит стимулирование нервной и костно-мышечной системы, органов кровообращения. Массаж позитивно сказывается на состоянии кожи малютки.

Укрепление мышц

Малоподвижные и недоношенные малыши как никто другие нуждаются в массаже, который способствует укреплению мышечной системы.

Read more

Как исправить кривошею

Если ваш кроха постоянно держит головку на один бок- этот симптом должен вас насторожить!Возможно, у вашего малыша кривошея, которую легко исправить с помощью следующих методов.

Итак, из роддома малыша выписали совершенно здоровым, а дома вы обнаруживаете, что кроха поворачивает голову только в одну сторону. Неужели врачи не доглядели? Как же быть? Не волнуйтесь, кривошея не врожденное, а приобретенное заболевание.

Давайте рассмотрим способы исправления кривошеи.

Как держать кроху

Малыша с кривошеей берите на руки таким образом, чтобы было удобно фиксировать головку. Во время передвижения носите ребенка столбиком лицом к себе или лицом вперед.

Read more

Следующая страница »