Урааа! Малыш родился!!!

Август 4, 2009  

rodiИтак, как уже было сказано ранее, дышать нужно животом. Не грудью, как мы привыкли, а именно животом. Для того, чтоб отработать такой способ дыхания, лучше потренируйтесь заранее. На сайте Вы можете ознакомиться со статьей « Готовимся к родам: правильное дыхание», в которой предоставлена нужная информация по технике дыхания. Самостоятельно можете выполнить следующее упражнение: опустите Вам нужно стараться сделать так, чтоб двигалась рука не на груди, а на животе. Попросите мужа продемонстрировать такой способ дыхания и научить Вас — мужчины как раз дышат только животом.
Очень важно в родах умение тужиться, это нужно делать «прицельно», а не просто дуться.

Читать дальше…

15 минут для ухода за руками

Август 3, 2009  

manicure-tipsВам понадобится со­всем немного времени, чтобы кожа рук всегда оставалась нежной и молодой. Запомните несложный алгоритм действий и просто повторяйте его каждый день.

2  минуты — на очищение!

С помощью маленькой щеточки  и мыла очистите кожу рук и ногти. Это позволит не только удалить отмершие клетки, но и активизировать микроциркуляцию крови. Вода  должна быть чуть теплой, так как высокая температура способствует быстрому старению кожи.

3 минуты- на массаж!

Каждый раз после водных процедур не забывайте об увлажнении  и массаже. Для сухой кожи используйте жирный крем, для нормальной — препарат с легкой текстурой.

Никакие специальные техники нанесения вам не понадобятся. Вполне достаточно произвольных массирующих движений, напоминающих намыливание рук, и «прощупывания» каждого пальца от основания к кончику.

Читать дальше…

Я — в родах!!! Второй этап

Июль 31, 2009  

42-17333778В начале второго периода родов начинаются потуги. Для рожениц начало потуг —  радостный знак, т.к свидетельствует о том, что уже близка встреча с малышом, а самый длинный период родов уже позади. Что же такое потуги?

Потугами называются  сокращения мышц матки,  а также брюшного пресса и диафрагмы, которые направлены на выталкивание ( медицинским термином  — изгнание) плода. Они начинаются после полного раскрытия  шейки матки  и таким способом настойчиво напоминают малышу, что путь открыт, пора «выходить в свет». Потуги способствуют опущению головы  ребенка  вниз через кости малого таза. Опущение  головы малыша в мягкие ткани родового канала способствует  раскрытию половых губ матери, которые продолжают раздвигаться, пока малыш полностью не пройдет через них. В зависимости от того, какая форма таза у роженицы, как близко к «выходу» находится ребёнок, какой стороной располагался в утробе  и насколько правильно тужилась мама, малыш может родиться полностью  как за 2-3 потуги, так и за 8-10.

Читать дальше…

Первый этап родов. Часть вторая

Июль 31, 2009  

rodi2Предыдущая статья была посвящена началу родов, продолжаем эту тему.
Итак, схватки становятся интенсивнее и болезненнее, теперь Вы можете принять теплую ванну, чтобы уменьшить неприятные ощущения. Но, имейте в виду, что если околоплодные воды уже отошли — ванна противопоказана, Вы можете просто освежиться под душем. Если Вам досаждают боли в области крестца- приложите к этому месту теплую грелку.

КОГДА ЗВОНИТЬ ВРАЧУ?
Большинство мам, вступивших в роды, сразу же хватают телефонную трубку и звонят врачу, едва почувствовав первую схватку. Не следует так торопиться, период схваток будет продолжаться еще несколько часов.

Читать дальше…

«Мама, я рожаю!!! » Первый этап родов

Июль 30, 2009  

nashalo rodov

Итак, приданое для малыша куплено, вещички переглажены и разложены по полочкам, коляска стоит в коридоре, заваленная игрушками, для кроватки выбрано самое уютное место в доме. Девять месяцев беременности позади и дом затих в ожидании чуда. Еще совсем немного- и в этих стенах раздастся детский плач, жизнь в доме закружится в новом ритме. Все вокруг начнут копошиться, бегать за памперсами, кипятить воду, стирать пеленки, носить туда-сюда весы, и ходить на цыпочках, затаив дыхание мимо детской кроватки. Это будет совсем скоро, а пока малыш все еще живет в «маме», которая понемногу начинает уставать от ожидания.

Читать дальше…

Аптечка для малыша

Июль 30, 2009  

apteshka dlya malishaКогда родители готовят приданое для новорожденного, главными в списке значатся, конечно же, коляска, кроватка, одежда…Но немаловажным пунктом в списке должна быть также аптечка для новорожденного, потому что с первых дней жизни малыша вам понадобятся стерильные вата, стерильное масло или перекись водорода, а их может просто не оказаться под рукой. Поэтому молодым родителям нужно заблаговременно позаботиться о покупке содержимого для аптечки крохи.
Аптечка для малыша
-стерильные бинты, вата, марлечки. Они понадобятся для того, чтобы делать жгутики и прочищать ими ушки и носик младенца.

Читать дальше…