Собираем сумку в роддом!

Июль 25, 2009  

sumka-v-roddom1-200x300Роды – явление чрезвычайно внезапное. Будущей маме, ориентируясь на сроки, установленные ее врачом, нужно быть наготове уже за 2–3 недели до даты « Х ». Приготовьте все вещи заранее, чтобы не собираться впопыхах, не озадачивать любимого мужчину сборами или многочисленными просьбами привезти в роддом то одно, то другое… Помните, для мужчины начало родов – не меньший же стресс, чем для вас. Часто мужчины переживают и волнуются гораздо больше, чем будущие мамы. Все документы приготовьте заранее, а некоторые из них (паспорт, страховой полис, обменную карту) лучше всегда носите с собой, начиная с 8-го месяца беременности.

Заранее приготовьте документы и вещи. Если роды предстоят платные, не забудьте взять с собой контракт. Вам потребуются вещи для себя (для времяпровождения в роддоме, для родильного зала, для последующей выписки), а также для малыша. Лучше сразу разложить все эти вещи по трем пакетам, чтобы при необходимости не искать. Тем более что в роддом запрещено входить с сумками. Постарайтесь также заранее узнать, какие правила действуют именно в том роддоме, который был вами выбран, что там запрещается, а что разрешено, потому что в каждом родильном доме действуют определенные правила.

Читать дальше…

Готовимся к родам: правильное дыхание

Июль 24, 2009  

pravilnoe dihanieНи для кого не является секретом, что правильное дыхание во время родов не только существенно ускоряет, но и способно обезболить их. Ускоряет — потому что концентрируясь на дыхании, вы не станете «зажиматься», а значит, шейка матки будет раскрываться без препятствий с вашей стороны и процесс родов пойдет быстрее. Обезболивает — потому что техника дыхания в родах подобраны именно так, чтобы диафрагма ( мышцы грудной клетки, отвечающие за дыхание) помогала родовому процессу, а не наоборот. Насыщение кислородом благоприятствует расслаблению мышц, а значит – уменьшается боль.

Учиться правильно дышать нужно заранее. Чем дольше вы будете тренироваться использовать различные дыхательные техники, тем быстрее они будут доведены до автоматизма, войдут в привычку. И в процессе родов, в состоянии стресса, вам не нужно будет вспоминать, как нужно правильно дышать — ваше тело само будет действовать. Иногда возникает потребность не только дышать в определённом ритме, но и «звучать». Не стоит противиться этому желанию — звучите!  И совсем не обязательно подбирать слова, считалки или песни. Вы можете издавать звуки, которые сами «просятся».

Читать дальше…

Пальчиковые игры ( 0-3 мес )

Июль 22, 2009  

detskie rushki

Сегодня все сознательные родители знают, насколько велика польза « пальчиковых» игр для развития малыша: они развивают мелкую моторику, память, стимулируют мышление, речевые центры, творческие способности. « Пальчиковые игры» и обучением назвать сложно. Увлекательное и полезное занятие для вас и малыша! В этой статье приведены несколько игр с пальчиками для самых-самых маленьких.

ИГРЫ НА ТРАВЕ
• Нужно выйти из дома с малышом в тихую, спокойную погоду. Расстелить на земле одеяло и сесть на него с малышом.
• Сорвать травинку и нежно поглаживать ею его ручки.
• Перевернуть малыша на животик, положить его ладошки на траву и провести ими по ней несколько раз.
• Ребенок будет пытаться схватить травинки и найдет это занятие очень увлекательным.

Чему же сможет научиться ваш ребенок? Получит представление о текстуре предметов.

ИГРА С ПЕРЧАТКОЙ ( ИЗУЧЕНИЕ ТЕКСТУРЫ ТКАНИ)
• Нужно нашить на старую перчатку кусочки материи различной текстуры. Внимание: все они должны быть плотно закреплены.
• Будет лучше, если прикрепить к каждому пальцу различную на ощупь ткань.
Читать дальше…

Педикюр — это просто!

Июль 21, 2009  

pedikur2До тех пор, пока существует летняя жара, не выйдут из моды открытые сандалии. Но есть девушки, которые и в летний зной предпочитают обуться в « гриндерсы». Почему? Все очень просто: неухоженные ступни. А между тем педикюр очень легко можно сделать в домашних условиях.
Самое главное — полезно для здоровья!
В течение одного дня ноги человека проходят путь длиною в 7000 шагов, теряя при этом около 150 г влаги. Из-за особенностей обуви женское население страдает от проблем, связанных со ступнями, в 4 раза чаще мужчин. Стопа – это место расположения многих нервных окончаний, которые связаны с внутренними органами. Поэтому педикюр- это не только эстетическая процедура, и к баловству, как, например, наращивание ногтей и окрашивание волос, совсем не относится. Как часто и с какого возраста нужно его делать?
Читать дальше…

Выбираем ролики

Июль 21, 2009  

rolkiКак только потеплеет и растает снег, на асфальт выходят счастливые обладатели роликов. Как правильно выбрать роликовые коньки для сына или дочки, и что должны знать те, кто только осваивает катание?
Собираетесь купить ребенку ролики? Возьмите его с собой в магазин. На глазок покупать роликовые коньки нельзя, обязательно нужно мерить — причем лучше всего на те носки, в которых ребенок планирует кататься. Ботинки должны сидеть, что называется, размер в размер. Не покупайте ролики на вырост! Конечно, кататься можно и в таких, но если нога внутри ботинка «ездит» — это чревато травмой. Если все-таки хочется сэкономить и не покупать новые ролики каждый сезон, хорошим выходом могут стать раздвижные коньки: они «растут» вместе с ногами, и хватит их на 2-3 года.
Кроме размера, не забудьте обратить внимание и на то, как ботинок держит ногу. Помогите ребенку застегнуть ролики и прямо в магазине попросите его встать и попробовать прокатиться. Если ноги заваливаются наружу или внутрь — значит, ботинки охватывают их не плотно. Так быть не должно. Обязательно стоит примерить несколько разных моделей, чтобы ребенок выбрал наиболее удобные.
Читать дальше…

Вечная слава воде!!!

Июль 20, 2009  

kupanieОдним из самых важных ритуалов, которые  надолго    входят в  распорядок дня новоиспеченных родителей, становится купание крохи. Это уже позднее, когда малыш  подрастёт, он сможет  плескаться и купаться сам. А пока купание — это дело заботливых мамы и папы.
Самым сложным является, безусловно, купание  малыша в самом начале, в  первый месяц его жизни. Потому что нужно позаботиться о том, чтоб далёкая от идеала вода, которую мы используем в быту, не навредила нежной коже маленького. С другой стороны — как раз в первые месяцы малыш воспринимает купание положительно, потому что ещё свежи воспоминания о теплых околоплодных водах, в которых он так уютно  жил- поживал  целых девять месяцев.
Итак, как же правильно купать новорожденного? Отметим сразу, единых общеобязательных правил в купании  малыша  нет и быть не может.

Читать дальше…