Календарь беременности. 9 месяц

Январь 23, 2010 

В преддверии чуда…
9mesyac-300x195Итак, Ваше желание покончить с тяготами беременности заглушает страх перед родами и Вам не терпится родить! Сейчас Вы стали особенно неуклюжей и неповоротливой из-за огромного живота.

Новые ощущения

Материнство— особенное положение и нелегкая задача, у Вас могут появиться новые неприятные ощущения и недомогания.

-Давление матки на желудок и диафрагму становится меньше, поэтому Вас реже будут беспокоить изжога и расстройства желудка. Но может участиться мочеиспускание в связи с опущением и давлением матки на мочевой пузырь.
— Выделения из влагалища становятся гуще и содержат больше слизи, иногда в ней можно рассмотреть прожилки крови.
-В связи с растяжением кожи возможен зуд живота.
-Готовясь к родам, шейка матки размягчается, становятся частыми сокращения Брэкстона Хикса. Вам нужно внимательно отслеживать промежутки между сокращениями- если они различные по времени, значит схватки ложные.

Образ жизни

К 38-й неделе беременности Ваш вес становится стабильным, Вы практически не прибавляете в весе, если к этому сроку Ваша масса тела прибавилась на 13 кг или менее, восстановление к фигуре после родов не составит большого труда. А пока внимательно следите за изменением веса (взвешивайтесь каждые 2-3 дня). Интересное наблюдение: как только прибавка в весе прекратится, ждите родов в течение ближайших 10 дней.
Из-за большого живота изменяется центр тяжести, поэтому сейчас как никогда Вам нужно следить за своей осанкой. Для того, чтобы избежать отеков ног и варикозного расширения вен, старайтесь держать ноги в горизонтальном положении.
Используйте последние дни Вашей беременности для максимального расслабления и отдыха. Вам сейчас противопоказаны хлопоты по хозяйству и любые физические нагрузки. Как никогда Вам сейчас нужно учиться быть руководителем- грамотно распределяя домашние дела и обязанности между домочадцами.
Для того чтобы избежать проблем с пищеварением, перейдите на 5-6 разовое питание. Старайтесь готовить небольшие порции и уменьшайте калорийность блюд постепенно. Продукты-аллергены должны быть полностью исключены из Вашего меню, так Вы защищаете организм малыша от аллергии.
Еще раз проверьте содержимое сумки в роддом, тщательно продумайте весь список. Не забывайте читать полезную информацию, например, о правильном дыхании в родах, выборе наиболее удобной позы для родов.

Как развивается кроха

Для последнего месяца характерна интенсивная подготовка ребенка к жизни вне утробы матери. На 36-й неделе беременности малыш занимает всю полость матки, поэтому больше не может переворачиваться, он только пинается. На крошечных пальчиках рук и ног выросли маленькие нежные ноготки. Еще один важный этап развития пройден-у малыша завершается развитие половой системы. В кишечнике ребенка накапливается первородный кал- меконий. В оставшееся время беременности малыш будет прибавлять приблизительно по 28г ежедневно. Длина крохи составляет около 51 см, вес малыша-3,5 кг.
Если дата родов, рассчитанная Вами и врачом уже позади, а малыш не торопится появиться на свет- не стоит переживать. Лишь 5 % новорожденных рождаются точно в предполагаемую дату родов. Остальные малыши появляются на свет в течение 2-3 недель до или после предполагаемой даты. В любом случае, Вам осталось ждать совсем немного этого волшебного момента, этого чуда рождения Вашего малыша!


Комментарии