Календарь беременности. 2 месяц
января 19, 2010
Первые изменения…
Давно известный факт, что беременные на ранних сроках постоянно мечтают съесть что-нибудь солененькое, например, огурцы. К 2-му месяцу беременности Вы, вероятно, тоже заметили, что полюбили продукты, которые прежде Вас не привлекали.
Не оставляйте новые пристрастия без внимания! Возможно, Вашему организму не хватает важных веществ (если это огурцы, то натрия и калия). Именно сейчас Вам необходимо получать из пищи все необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины. Ведь главной целью Вашего организма является обеспечение нормальных условий для полноценного развития Вашего малыша. Поэтому продумывайте ежедневный рацион питания до мелочей! Например, вместо бутерброда или булочки с утра ( которые не принесут пользы ) лучше съешьте нежирный творог с фруктами и выпейте натуральный сок.
На обед выберите для Вашего рациона мясо или рыбу, либо различные каши. На ужин Вам наиболее подходящим будет что-либо кисломолочное или овощное. Последний прием пищи лучше планировать за пару часов до сна. И не нужно следовать советам бабушек и есть за двоих! Пусть Ваша порция еды будет невелика — главное, чтобы пища была вкусной и полезной.
Новые ощущения
Теперь сильнее, чем обычно, Вы будете ощущать сонливость и усталость. Вас могут беспокоить головокружение и головные боли. Для начала беременности также характерны неустойчивость настроения, раздражительность и даже плаксивость.
Мочеиспускание может участиться, могут появиться запоры. Иногда у беременных женщин наблюдается изжога, расстройство пищеварения, метеоризм.
Существенные изменения претерпевает грудь во время беременности: молочные железы становятся тяжелее и больше. Околососковый кружок темнеет, а под кожей просвечивает сеть кровеносных сосудов- голубых линий.
Изменения, происходящие с Вами, могут стать причиной недомоганий по утрам: приступов тошноты или даже рвоты. Потерпите, скоро это пройдет. А этим временем научитесь облегчать состояние токсикоза. Итак, Вам рекомендуется:
• Утром резко не подниматься с кровати (сначала нужно повернуться на бок, затем спустить ноги и медленно подняться)
• Завтракайте, не вставая с постели. Это один из отличных способов борьбы с изжогой и тошнотой.
• Питайтесь почаще (4-5 раз в день), но небольшими порциями.
• Для облегчения тошноты Вы можете пожевать дольку лимона, а также использовать апельсиновое масло для ароматерапии. Замечено, что запах цитрусовых подавляет проявления токсикоза.
Если Вы следуете всем рекомендациям, а тошнота и рвота не покидают Вас, обязательно обратитесь к врачу.
Уже сейчас Вам интересно все, что связано с уходом и воспитанием малыша: вы читаете статьи о преимуществах колясок inglesina сlassica и покупаете вещи для крохи, это не удивительно: уже вначале беременности материнский инстинкт проявляется с полной мощью.
Как развивается кроха
На 5-й и 6-й неделе у плода появляется центральная нервная система, мозг, позвоночник. Происходит формирование сети кровеносных сосудов. Через семь недель уже можно хорошо различить руки и ноги. Начинает биться сердечко. В восемь недель эмбрион уже называют младенцем. Произошло формирование всех главных внутренних органов, хотя пока они находятся в зачаточной стадии развития. Все более четко прорисовывается лицо. Ноги и руки постепенно становятся все длиннее, обозначаются локти, плечи, колени и бедра. Малыш очень активно двигается, но Вы еще не можете этого чувствовать. К концу восьмой недели длина крохи равна 2,5 см.
Загрузка ...
