Как зачать здорового малыша
мая 12, 2010
ЗАЧАТИЕ -ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ МАЛЫША
Женщины, мечтающие о ребёнке, обязаны подойти к этому вопросу со всей ответственностью. Важно знать, что готовиться к появлению малыша необходимо заранее, ещё до зачатия. « Зачать здорового малыша — проще простого для любого из нас!» Самое распространенное заблуждение не только большинства людей, но и врачей- гинекологов, которые, в лучшем случае, отправляют желающую забеременеть женщину сдавать анализы. Но ведь в действительности, здоровье будущего ребёнка напрямую зависит от зачатия. В течение жизни, мы всё больше и больше подвергаемся влиянию негативных факторов (стресс, загрязнённые воздух и вода). Впоследствии чего, родить здорового ребёнка без правильной подготовки нам практически невозможно. Если женщина как можно раньше начнёт свою подготовку, то её беременность, а потом и роды, будут протекать значительно легче, её фигура сохранится в хорошем состоянии, она сможет избежать растяжек в течение беременности и после рождения малыша.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ НАСТРОЙ
В первую очередь, нужно выработать у себя правильное отношение к процессу зачатия. Иногда мужчине непросто осознавать, что он, в процессе занятия сексом, дарит жизнь крохотному существу. После того, как мужчина осознает всю степень ответственности, в его поведении происходят значительные изменения. Некоторые даже принимают решения о том, чтобы в этот период исключить пиво и сигареты из своей жизни.
ДА БУДЕМ ЗДОРОВЫ
Следующим шагом в подготовке к зачатию, является необходимость кардинальных изменений в образе жизни, производить которые желательно не позже чем за три месяца до зачатия. В первую очередь, в течение этих нескольких месяцев, иммунитет мужчины и женщины должен быть на высоте. Недопустима даже небольшая простуда, которой переболел хотя бы один из будущих родителей. Это впоследствии может навредить ребёнку. Придется сократить время работы за компьютером и просмотра телевизора, а также пользование мобильным телефоном. Доказано — подобная техника, излучает волны, способные негативно воздействовать на фактор наследственности.
Вам обязательно нужно очистить свой организм, при помощи правильного питания. Больше употребляйте свежей зелени капусты и свеклы, а также включите в свой рацион отруби, орехи и семечки. А вот использование мяса в своём рационе нужно ограничить. Не стоит потреблять в пищу продукты- суррогаты и различную еду из фаст–фудов. Правильное питание во время подготовки к беременности, поможет вам исключить ранний токсикоз во время вынашивания ребёнка и избежать его неприятные симптомы, такие как, головокружение, тошнота, рвота, которые сейчас принято считать постоянными признаками беременности.
ОТДЫХАЕМ ДУШОЙ И ТЕЛОМ
В период зачатия, весьма полезен отдых в теплых краях, на морях и океанах, где тёплый приморский воздух значительно увеличивает шансы зачатия ребёночка. На протяжении всего периода зачатия и в последующем, необходимо контролировать своё психологическое состояние, избегать различных стрессовых ситуаций. Дарите друг другу только приятные эмоции. Как можно чаще думайте о своём будущем малыше, мечтайте о нём со своей второй половинкой! Настроить на позитивную волну, передать глубину вашей души помогут романтические смс. У каждого человека становится радостно на душе, когда в его честь приходят стихи, наполненные любовью и нежностью.
Желайте появления малыша в вашей жизни всем сердцем и у вас всё будет хорошо!
Другие записи по этой теме
Загрузка ...