Фруктовый прикорм: с чего и как начинать?

Август 24, 2011 

42-15334895К концу лета сады превращаются в настоящие витаминные сокровищницы. Своего кроху нужно обязательно побаловать свежими грушами и яблоками!Эти плоды в нашей стране широко распространены, главным преимуществом является тот факт, что они не подвергаются длительной транспортировке, пюре из груш и яблок получается нежным и хорошо усваивается. Кроме всех вышеперечисленных достоинств, яблоки и груши меют сбалансированный и богатый состав.

Фруктовый прикорм: наливное яблочко

По набору ценных веществ у яблок нет равных фруктов на планете. Кроме этого, яблоко гиппоаллергенно( идет речь о зеленых сортах). Врачи рекомендуют мякоть и сок яблок при авитаминозе, для повышения аппетита, при анемии.
Клетчатка яблок способна выводить вредные вещества из организма и предотвращать запоры,снижать вероятность заболеваний толстой кишки.
В то же время яблочную диету принято считать эффективной и при поносе: в зависимости от возраста малыша ему дают ежедневно от 60 до 150 г яблочного пюре без сахара. Пектином смазывается желудочно-кишечный тракт, винная и яблочная кислоты способтвуют пищеварению.

Яблоки являются отличными помощниками и при лечении других заболеваний. Так, кисло-сладкие свежие яблоки лечат спастические колиты, гастриты с пониженной кислотностью, дискинезию желчных путей. При болезнях почек, острых колитах рекомендуют протертые сладкие яблоки.
Свежий яблочный сок — хорошее желчегонное и мочегонное средство. Он помогает при желудочно-кишечных расстройствах, при нарушении обмена веществ, стимулирует умственную деятельность.

Если малыш совсем не хочет кушать-предложите крохе погрызть очищенную дольку яблока за полчаса до еды, это отличный способ возбуждения аппетита. А после еды яблоко поможет увеличить выработку желчи, нужной для переваривания съеденного.
Если малыш жалуется на головную боль — потрите для него яблочко, мочегонное средство выведет лишнюю жидкость из под мозговых оболочек, карапуз начнет чувствовать себя лучше.

Фруктовый прикорм: висит груша — можно скушать

Отчественные сорта груш можно разделить на столовые и десертные. Десертные отличаются мягкой, сладкой,маслянистой мякотью с приятной кислинкой. Самые известные представители этого сорта — «дюшес» и «бере». Столовые сорта груш имеют сочную мелкозернистую мякоть, например, «сен жермен», «сеянец».

Может показаться, что груша — очень простой фрукт, но эта «Золушка» среди фруктов и ягод может с полным правом называться «Феей здоровья».
Груши полезны при диабете и нарушениях функции поджелудочной железы, так как содержат гораздо больше фруктозы, чем глюкозы, а следовательно, не требуют от организма производства инсулина для своего усвоения.
Яркие душистые плоды содержат уникальные эфирные масла, биологически активные вещества, которые повышают иммунитет. Органические кислоты, которые содержатся в грушах, активизируют пищеварение, стимулируют деятельность почек и печени , улучшают обмен веществ.
Груши обладают также тонизирующими свойствами, поэтому, если ваш малыш быстро утомляется, не рекомендуется предлагать груши малышу. Не советуют принимать в пищу груши при головокружениях, учащенном сердцебиении, при потере аппетита.
С помощью грушевого отвара можно понизить температуру при лихорадке, а сок груш является мягким мочегонным средством, благодаря содержанию в нем сложных эфирных масел.
Кроме всего вышеперечисленного, груша является отличным противомикробным средством, т.к. содержит антибиотик арбутин в небольших количествах. Груша эффективна при воспалениях почек и мочевого пузыря, при кашле ( если он бактериального происхождения).
Благодаря дубильным веществам, содержащимся в груше, она имеет хороший закрепляющий эффект при поносах, помогают при детской диспепсии. Особенно полезны в этих случаях грушевые компоты с добавлением овсяного отвара.
Грушевый десерт будет очень полезен для будущих мам,благодаря содержанию фолиевой кислоты.

Правила фруктового прикорма

Современные педиатры рекомендуют начинать прикорм с овощей, так как, после сладких и ароматных фруктов малышу может не понравиться пресный овощной вкус. Фруктовый прикорм может быть вторым или третьим ( после каш, если малыш хорошо ест овощи).
Фруктовый прикорм начинают по традиции с яблока или груши. Следует соблюдать несколько простых правил:

1 Грушевый и яблочный прикорм вводится также как и овощной: с половины чайной ложки норма доводится до 40 г.
2 Фрукты и овощи должны быть свежими.
3 Перед тем, как угостить малыша, яблоки и груши лучше слегка запечь: благодаря этому их возможные аллергенные свойства утратятся, зато появится полезный пектин,который очищает организм.
4 Следует запомнить, что в отличие от яблок, груши нельзя давать ребенку натощак.
5 Свежие груши и яблоки не следует запивать водой, особенно холодной, а также принимать в пищу с мясом.


Комментарии