Бережем детские желудки. Питание ребенка в школе

Август 2, 2010 

zavtrakУже совсем скоро закончится лето, и нашим детям, привыкшим к свободному домашнему питанию, придется приспосабливаться к режиму питания, связанному с посещением школы. Все мы неоднократно наслышаны о случаях отравления в школах не свежими или не качественными продуктами. Уберечь своего ребенка от такого рода проблем можем только мы – родители наших детей. Что же нужно делать?

1. Приучить ребенка к полноценному завтраку. Загруженность наших детей в школе порой откровенно пугает. Школьная программа сложная и рассчитана на то, чтобы сделать из наших детей, как минимум вундеркиндов. Для того чтобы ребенок был активным, бодрым, способным воспринимать и запоминать всю ту информацию, которую ему предложат педагоги, его завтрак должен содержать протеины и углеводы. Отличный завтрак – это любая каша, в зависимости от того какую больше любит ваше чадо, творог и сладкий чай. Чтобы вы не предложили ребенку на завтрак, главное чтобы это была здоровая и калорийная пища.

Читать далее…

« Назад