Основные принципы питания кормящей матери

Август 5, 2011 

grudnoe vskarmlivanieСамый главный пункт, интересующий новоиспеченных мамочек: питание кормящей матери. Возникает много вопросов: каким должно быть питание мамы, можно ли есть фрукты, овощи, можно ли кормящим грибы, мороженое? К сожалению, во многих роддомах до сих пор действуют советские принципы кормления рожениц. Кроме этого, в этих учреждениях питание кормящей матери не только однообразно, но и близким запрещено передавать женщинам овощи и фрукты, такие нужные для нее в период восстановления организма и развития малыша. Меню кормящей матери должно исключать все возможные аллергены. К подобным относятся овощи и фрукты оранжевого и красного цвета. Наверное, вы слышали такой совет: в пищевом рационе кормящей мамы должны отсутствовать апельсины, мандарины, помидоры, огурцы, капуста и т.д. Капуста не рекомендуется к употреблению из-за того, что она обостряет процессы брожения в кишечнике, а огурцы для малышей являются слабительным средством. Начав изучать свойства каждого продукта, приходим к выводу, что большая часть нашего рациона абсолютна не допустима для кормящей мамы. Но как же быть? Именно из еды мы получаем нужные нам минералы, витамины, питательные вещества. Нужно ли лишать свой организм и организм малыша «строительного материала»? Если питание кормящей мамы будет скудным и недостаточным, пострадает ее организм и организм ребенка. Помните об этом.

Питание кормящей матери должно отличаться более высокой калорийностью

Во время лактации, как известно, женщина ответственна не только за свое здоровье, но и за здоровье своего ребенка.

Читать далее…

Спасите! Малыш кусает грудь!

Апрель 18, 2011 

kormlenie-grudyu-Кормить грудью своего кроху- ни с чем не сравнимое удовольствие! Этот удивительный процесс не должны омрачать неприятные ощущения. Что же делать, если малыш кусает грудь?

Итак, вы прикладываете малютку к груди и…больше не наслаждаетесь, не умиляетесь, не блаженствуете? Все изменилось. Теперь вы настороженно наблюдаете, не пытается ли кроха прикусить или пожевать сосок вашей груди. Кусания очень болезненны, так не хочется вновь попасться крохе на зубок! Некоторые мамы в таких ситуациях подумывают также о том, чтобы прекратить естественное вскармливание. Гоните такие мысли прочь из головы! С такой ситуацией можно справиться, но сначала нужно выяснить, почему малютка так делает-кусает вашу грудь.

Причины

Таковых причин может быть несколько. Главная из них :

неправильное прикладывание

Консультанты по естественному вскармливанию считают, что даже во время интенсивного сосания малютка не способен причинить вам боль. В нормальном положении кормления малыш полностью захватывает ареолу губами, его крошечный язычок высунут вперед и расположен на нижней губке( между зубками и маминой грудью). В таком положении сосок вашей груди расположен глубоко во рту младенца. А боль возникает, когда челюсти малыша смыкаются на соске, но никак не на ареоле.

Читать далее…

Как победить лактостаз?

Февраль 23, 2010 

laktostazЧто такое лактостаз и как с ним бороться? Хочу поделиться опытом борьбы с этой неприятностью, с которой приходится столкнуться хотя бы раз ( увы!) каждой кормящей маме. Но сначала выясним, что такое лактостаз? Словари и справочники гласят:
Лактостаз — застой молока в грудных железах, связанный с закупоркой молочных протоков. И подробнее: грудь женщины состоит из нескольких долей (15-25), каждая доля имеет проток в соске. Если происходит пережимание какого-нибудь протока, выделение молока затрудняется и возникает, так называемая, «молочная пробка», которая препятствует вытеканию молока из данного протока.

У вас может возникнуть лактостаз, если:
-молочные железы недостаточно опорожняются ( такое может произойти, если ребенок неправильно захватывает сосок);
— пребывание ребенка у груди резко ограничено;
— Вы придерживаете груди во время кормления «ножницами»( сосок при этом находится между средним и указательным пальцем, указательный палец вдавливаете в грудь.);
— Вы носите тесный бюстгальтер;
— Вы спите на животе;
— Вы попали в стрессовую ситуацию.
Читать далее…

10 мифов о грудном вскармливании

Август 24, 2009 

BreastfeedingК сожалению, многие молодые мамы прерывают грудное вскармливание в первые месяцы, а иногда — недели жизни крохи. А бывает, что даже и не стараются начать и наладить процесс кормления малыша грудью. Причиной этого часто бывают не твердые намерения мамы «Не хочу кормить и все!», а слухи и предрассудки о грудном вскармливании. Попробуем развеять основные из них.

Миф 1. «Мой организм вырабатывает недостаточно молока»

Если ребенок плохо набирает в весе — мама впадает в панику: малыш не наедается, у меня мало молока. Это не так. У подавляющего большинства кормящих мам молока более, чем достаточно. А причиной того, что некоторые малыши теряют в весе вовсе не в том, что у мамы не хватает молока, а в том, что ребенок не получает его в необходимом количестве. Основная причина этого — неверное прикладывание к груди — вот почему так важно показать маме в первый же день кормления, как это следует делать правильно. Процесс лактации во многом зависит от правильного прикладывания к груди.

Читать далее…

10 способов повысить лактацию

Июль 29, 2009 

powishenie-laktazii1-300x255Дорогие мамы, если у вас недостаточно молока, не стоит впадать в отчаяние! Не нужно спешить с переходом на искусственные смеси и каши, лучше направить все силы на то, чтобы обеспечить малыша грудным молоком- самым лучшим для него питанием.
Совет первый
Помните о прописных истинах — правильное питание мамы, полноценный сон (не забывайте про дневной сон, в сумме вы должны спать не менее 8 часов в сутки), психологическое спокойствие.
Совет второй
Нужно прикладывать малыша к груди тогда, когда он просит, а не по строгому расписанию. Если кроха много спит, все равно предлагайте ему грудь через каждые два часа. Частое прикладывание способствует выработке молока. Обязательно кормите ребенка в течение ночи. Гормон пролактин, который отвечает за количество грудного молока, вырабатывается именно в ночное время.
Читать далее…