Как избавиться от «беременных» килограммов
апреля 10, 2010
О непредсказуемом аппетите беременной женщины в народе ходит столько легенд, что барышня, как только узнает, что скоро станет мамой, тут же начинает прислушиваться к своему организму, который в ту самую минуту, как на тесте появились две палочки, начинает требовать разносолов оригинальных и блюд заморских. Сколько в гастрономических желаниях беременной женщины действительно требований организма необходимых ему питательных веществ, а сколько просто психологической установки на извращенный и повышенный аппетит неизвестно, однако, результат практически всегда един – вместо 10-12 килограммов, что положено будущей маме набрать за весь срок интересного положения, набегают 20, а порой и 30 килошек отягощения.
Во время родов и послеродовой период те самые 10-12 килограммов уходят, остальные же остаются, и ни в какую не хотят покидать насиженных мест. Борьба с «беременными» килограммами наиболее сложна по нескольким причинам. Во-первых, все тот же аппетит. Раскормленный за 9 месяцев вкусового рая желудок растягивается, и для насыщения становится необходим больший объем пищи.
15 минут для ухода за руками
августа 3, 2009
Вам понадобится совсем немного времени, чтобы кожа рук всегда оставалась нежной и молодой. Запомните несложный алгоритм действий и просто повторяйте его каждый день.
2 минуты — на очищение!
С помощью маленькой щеточки и мыла очистите кожу рук и ногти. Это позволит не только удалить отмершие клетки, но и активизировать микроциркуляцию крови. Вода должна быть чуть теплой, так как высокая температура способствует быстрому старению кожи.
3 минуты- на массаж!
Каждый раз после водных процедур не забывайте об увлажнении и массаже. Для сухой кожи используйте жирный крем, для нормальной — препарат с легкой текстурой.
Никакие специальные техники нанесения вам не понадобятся. Вполне достаточно произвольных массирующих движений, напоминающих намыливание рук, и «прощупывания» каждого пальца от основания к кончику.
Педикюр — это просто!
июля 21, 2009
До тех пор, пока существует летняя жара, не выйдут из моды открытые сандалии. Но есть девушки, которые и в летний зной предпочитают обуться в « гриндерсы». Почему? Все очень просто: неухоженные ступни. А между тем педикюр очень легко можно сделать в домашних условиях.
Самое главное — полезно для здоровья!
В течение одного дня ноги человека проходят путь длиною в 7000 шагов, теряя при этом около 150 г влаги. Из-за особенностей обуви женское население страдает от проблем, связанных со ступнями, в 4 раза чаще мужчин. Стопа – это место расположения многих нервных окончаний, которые связаны с внутренними органами. Поэтому педикюр- это не только эстетическая процедура, и к баловству, как, например, наращивание ногтей и окрашивание волос, совсем не относится. Как часто и с какого возраста нужно его делать?
Читать далее...
Загрузка ...