Что и как сказать ребенку?

Первый волнующий вопрос- что сказать ребенку об изменениях в семье и состоявшемся разводе?
Идеальный вариант- если оба родителя занимают единую позицию, ничего не умалчивают и не скрывают от ребенка, т.к. явные недомолвки, встревоженный шепот могут только обострить любопытство ребенка и у малыша появятся совершенно фантастические предположения. Берегите чувства ребенка и дайте ему достаточную информацию для того, чтобы исключить фантазии. Поверьте, детские фантазии могут быть гораздо болезненнее, чем реальность, даже если реальность-это развод.

В объяснениях с ребенком старайтесь снизить травматический накал, пусть ваши слова будут ясными и искренними. В объяснениях следует учитывать возраст ребенка и его индивидуальные особенности ребенка. Лгать категорически нельзя, даже если ребенок мал. Помните о том, что малыш рано или поздно все равно узнает о разводе и недомолвки могут привести к нежелательным последствиям, таким, которых вы совсем не ожидали.

Самое правильное решение- дать ребенку доступное объяснение, оно должно быть простым и ясным. Ведь начинается новый этап жизни не только для вас с мужем, но и для ребенка. Чем взрослее ребенок, тем больше из сложившейся ситуации можно ему рассказать. Если же малыш совсем маленький, следует отложить разговор до того момента, когда у крохи возникнут вопросы об отце.

Если ребенок — дошкольник, достаточно сказать, что папа жить с вами больше не будет, но будет часто приходить в гости. Эти слова должны быть подкреплены обоюдной договоренностью родителей.

Во время объяснений с подростком не стоит вдаваться в подробности ваших супружеских отношений, объяснять причины развода. НЕ в коем случае нельзя объяснять развод несостоятельностью своего мужа или говорить о его неверности. Дети склонны принимать обстоятельства такими, какие они есть, без объяснения причин. Поэтому вполне вероятно, что вопрос «Почему?» и не последует вовсе.
К сожалению, в реальной жизни часто звучат подобные высказывания:"Папа -плохой, мы его выгнали из дома и больше никогда не пустим". Такие слова могут очень сильно травмировать психику ребенка, потому что он любит папу также, как маму.

Если ваш ребенок- девочка

Девочки значительно чаще мальчиков сдерживают свои переживания и эмоции, скрывают их в себе. Многие разведенные родители отмечают, что в поведении дочери ничего не изменилось, но девочка начинает жаловаться на слабость, недомогание, головные боли. Гастриты, экземы, навязчивые движения — часто возникающие проявления внутреннего напряжения ребенка. Уделяйте дочери максимум времени и внимания, внимательно относитесь к ее жалобам. Иногда подобное поведение ребенка подчинено главной цели — привлечь к себе внимание родителей. Убедиться в том, что родители ее любят. Попытаться скрепить склеить разорвавшиеся отношения. Не стоит винить ребенка в притворстве и стремлении вас помирить. Ребенок, переживающий развод родителей, очень уязвим и, если ему не уделить достаточное количество внимания, в зрелом возрасте у девушки могут возникнуть проблемы с выбором спутника жизни, боязнь измен.

Не нужно превращать ребенка в личного психотерапевта!

Каждому разведенному родителю следует понимать, что ребенок- это не подруга или друг, это не мама с папой, от которого можно ожидать взрослого понимания происходящих событий. Некоторые взрослые, погруженные в собственное несчастье, вынуждают ребенка занять позицию арбитра или судьи. В результате дети являются очевидцами бурных скандалов и разбирательств. Помните, как бы не сложились ваши отношения с супругом, для ребенка он продолжает оставаться отцом и многие решения придется принимать вместе с ним.

Еще одна важная составляющая развода, которая не может отразиться на взаимоотношениях в семье- это раздел имущества. Во время расторжения брака все нажитое супругами имущество в период супружеской жизни делится по взаимному согласию мужа и жены. Как правило, эта процедура сложная, порождающая спорные вопросы и нестандартные ситуации, поэтому раздел имущества лучше доверить профессиональным юристам.

• Нет связанных записей.

Если простуда вас миновала, примите теплую ванну, а для достижения максимального профилактического эффекта добавьте немного эфирных масел.

Для каждой болезни — свое масло.
Артрит — имбирь, сосна, лаванда.
Переохлаждение – можжевельник, арника, душица.
Простуда и грипп — анис, грейпфрут и базилик, лимон, липа, перечная мята и апельсин, сосна и чабрец.
Вегетососудистая дистония — розмарин, базилик, шалфей.
Цистит — сандаловое дерево и тыква.
Сухая кожа — абрикосовые косточки, жасмин, авокадо, сладкий миндаль.
Головная боль — перечная мята, базилик, шалфей, ромашка, мелисса, розмарин.
Похмельный синдром – фенхель и перечная мята.
Раздраженная кожа – сладкий миндаль, календула, лаванда, ромашка.
Повышенная потливость — мелисса, кипарис, мята перечная.
Стресс — бергамот, имбирь, базилик, кедр, лаванда.
Ароматическое масло добавляется приблизительно — 10 капель на ванну. Можно делать ванны также с отваром соответствующих растений или же использовать чай. Но здесь есть правило: и чай, и отвар больше 15 минут не настаивать. В противном случае появляются вторичные эфирные масла, а они совсем не полезные.

Эвкалипт и красное вино прогонят инфекцию
А если ваша «ахиллесова пята» расположена в носоглотке, тогда стоит носить на шее ладанку (маленький мешочек из ткани на шнурочке) с хвоей, листьями эвкалипта, или ваткой, куском бинта или чистым лоскутком материи, пропитанной маслом этих растений. Вдыхая испарения растений, или аромат масла вы прогоните инфекцию. Более простой вариант — шариковый карандаш с ментолом и эвкалиптом или противовоспалительный бальзам для губ с ромашкой или алоэ. А иммунитет поддержит селен. Вы найдете его в сухом красном вине, пакетике фисташек, устрицах, супе из белых грибов, в гроздях винограда. Кстати, недостаток селена вызывает еще ломкость ногтей, ухудшение зрения и выпадение волос.

• Нет связанных записей.

Традиция преподносить невестам цветы в день бракосочетания берет начало в Древней Греции. Однако в те далекие времена невеста в прямом смысле украшалась цветами. Традиционным цветком на свадьбе у древних греков слыла роза – это цветок Афродиты, символ радости и любви. Кстати говоря, эта традиция существует у жителей Средиземноморья и по сей день.

На территории Европы букет невесты стал обязательным свадебным атрибутом лишь в конце семнадцатого века. Законодателем моды на свадебные букеты можно назвать Францию. Настоящий французский букет всегда имел круглую форму и представлял собой композицию из роз, ландышей и гортензий.

Если ваша будущая супруга скромна и любит все оригинальное, в этом случае букет Жозефины – императрицы Франции — обязательно ей по душе. Свадебный букет возлюбленной императора не может своей пышностью. На свадебной церемонии Жозефина держала маленький букетик из фиалок в своих руках. Внимательный Наполеон Бонапарт каждый год на годовщину свадьбы дарил супруге букет из фиалок.

Если вы все-таки придерживаетесь мнения, что букет для невесты должен поразить ее роскошью, тогда королевский английский свадебный букет – то, что вы ищете. На свадебной церемонии леди в руках леди Дианы был огромный каскадный букет, который очень хорошо подходил ее необычному платью с длинным шлейфом. Свадебный букет леди Ди состоял орхидей, роз, фрезий и мирта.
История появления мирта в свадебных букетах английских королев интересна. Еще в давнем 1840 году в королевском саду появилась ветка мирта из свадебного букета королевы Виктории. Она была посажена как символ непорочности и брака. Именно таковым считался мирт не только в Великобритании, но и во многих других странах. Именно так, спустя сто сорок лет ветки выросшего мирта оказались в свадебном букете принцессы Дианы.

Если свадебный букет в стиле английских королев вам кажется консервативным, обратитесь к опыту других королевских особ нашего времени. К примеру, свадебный букет принцессы Норвегии Метте-Мерит состоял преимущественно из мелкой зелени, орхидей и розово-лиловых роз.

Традиционными свадебными цветами на Руси считались полевые цветы. Ими украшалась голова невесты, которая убиралась в косу, полевые цветы считались символом невинности и целомудрия.

• Нет связанных записей.

Место для праздника

Будущие молодожены, раздумывая о месте праздненства, как правило, отдают предпочтение ресторану. Обстановка, конечно, не домашняя, но зато можно не волноваться по поводу количества стульев, бокалов, блюде для многоярусного торта или серебряном ведерке для шампанского.
Перед тем, как отправиться в присмотренное заведение, подсчитайте количество гостей. В сумму затрат на свадебный банкет обычно не входит аренда зала. Единственные условия, которые обычно выдвигаются — общая сумма заказа или минимальное количество гостей, которые определяет ресторан.
Будет замечательно, если вы представляете себе меню( пусть оно даже будет приблизительным), а также выскажете свои пожелания по поводу украшения зала и концертной программы.

Транспорт

Свадебный кортеж – пышное и заметное зрелище. Во все времена он притягивает восторженные взгляды прохожих : наши прабабушки и прадедушки добирались к месту венчания в золоченных каретах на тройке лошадей, современные молодожены мечтают прокатиться по улицам родного города в шикарном авто.
В современные дни жених и невеста выбирают лимузины стрейч или суперстрейч, либо машины представительского класса. Чтобы быть уверенными, что вам достанется автомобиль выбранного цвета и модели — обращайтесь в фирму за месяц-полтора до торжественного дня.

Видео — и фотосъемка

Чтобы такое важное событие, как свадьба, навсегда осталось не только в вашей памяти и памяти гостей, но и на фото и видео, необходимо заблаговременно позаботиться о том, как и кто будет фотографировать гостей и молодоженов.
Несмотря на то, что среди присутствующих всегда найдутся обладатели фотоаппаратов и видеокамер, все-таки лучше доверить эту работу профессионалам.
Фирмы, которые занимаются видеосъемкой, смонтируют замечательный фильм из свадебных видеоматериалов, который будет интересен не только для вас и гостей, но даже для посторонних зрителей.
Одним словом, не экономьте на воспоминаниях! Заранее обратитесь к свадебному фотографу, посмотрите образцы работ, убедитесь, что фото- и видеосъемка в надежных руках профессионала.

Культурная программа

Это понятие заключает в себе не только развлечение гостей и молодоженов во время свадебного торжества, но и саму программу праздничного дня.
Если вы намерены венчаться в церкви — заранее определитесь с местом венчания и поговорите со священником.
Одним из главных людей на свадебном банкете является ведущий праздника — тамада. Без тамады праздник рискует превратиться в обычную пьянку. В обязанности тамады входит контролировать течение праздника, ведущий отвечает за то, чтобы на свадьбе было весело и интересно.

И последнее. Чтобы свадебное торжество прошло «как по маслу», распишите день свадьбы по времени, а все организационные моменты продумайте заранее. Это вовсе не значит, что следует с педантизмом следовать сценарию праздника вплоть до каждой минуты и выдерживать. Будет здорово, если останется место для полета фантазии и импровизации.

Запомните главное: этот важный день должен запомниться не суетой и нервным напряжением, а веселым праздником, радостными улыбками родных и друзей и атмосферой любви и счастья.

ВЕСЕЛОГО ПРАЗДНИКА И СЧАСТЛИВОЙ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ!!!

• Подстригаем ноготки новорожденному

Во время родов и послеродовой период те самые 10-12 килограммов уходят, остальные же остаются, и ни в какую не хотят покидать насиженных мест. Борьба с «беременными» килограммами наиболее сложна по нескольким причинам. Во-первых, все тот же аппетит. Раскормленный за 9 месяцев вкусового рая желудок растягивается, и для насыщения становится необходим больший объем пищи.

Кроме того, языковые сосочки привыкли к сильным и разнообразным вкусам, и часто женщина не хочет есть, а хочет вкусненького, и устраивает перекусы между приемами пищи. Во-вторых, после беременности и родов изменяется гормональный фон, а повышенное количество женских гормонов в организме и снижение активности щитовидной железы вызывают замедление метаболических процессов, что тоже способствует укреплению позиций жира на ягодицах и животе.

Наиболее просто избавиться от «беременных» килограммов в первые 1,5 – 2 года после родов. Этому способствует и разумное ограничение вредных продуктов в период лактации, и «свежесть» жировых отложений, а так же высокая физическая активность, что сопряжена с уходом за ребенком. По данным статистики, если женщине не удалось вернуться в форму до второго дня рождения ее чада, то в 95% случаев она так и останется с памятью о беременности в виде лишнего веса.

Понятно, что постбеременная диета разительно отличается от привычных уху, глазу и желудку – диеты Аткинсона, «кремлевки», или диеты Ларисы Долиной. Ведь в это время еще продолжается лактация, да и организм ослаблен беременностью, и похудеть нужно так, чтобы не навредить ни первому, ни второму. Потому, диета молодых мам должна основываться на правилах «полезности» и «разумности».

Каждый человек подсознательно может делить еду на полезную и вредную. В первую колонку входит отварное мясо, рыба, творог, овощи, фрукты и каши. Во вторую – копчености, солености, майонез, жаренные мясо и овощи, сладости, что содержат транс-жиры и пустые калории. Именно из этого разделения и следует исходить, пытаясь похудеть после беременности, ведь Вам не нужно завтра на подиум, чтобы изнурять себя голоданием и монодиетой, Вам нужно похудеть со знаком плюс, как для себя, так и для ребенка.

Первое время будет сложно употреблять лишь полезные продукты, так как распущенный аппетит и языковые сосочки постоянно будут требовать снеди, бороться с неадекватным чувством голода поможет простая питьевая вода. Как только голод заявит о себе, маленькими глотками выпейте 1 стакан прохладной чистой воды. Эффект охлаждения быстро успокоит чувствительные клетки на языке, а вода, что попадет в желудок обманет аппетит. Кроме того, достаточно употребление воды не только предупредит обжорство, но и поможет сохранить обильную лактацию, ведь грудное молоко более, чем на 90% состоит из воды, и при ее недостатке могут возникнуть проблемы в продуцировании самого лучшего питания для малыша.

Правило «полезности» так же распространяется и в отношении воды. Ту жидкость, что идет сегодня из-под крана следует скорее отнести к продуктам вредным для здоровья. Выходом из этой сложной ситуации может стать качественный фильтр для воды, который защитит и маму и малыша от солей тяжелых металлов, хлора, бензола, толуола и фенола, то есть от рака, проблем с органами пищеварения, отравления, выпадения зубов и нарушений эндокринного характера.

Диета для молодых мам не сложна в своем использовании, не требует больших финансовых затрат и борьбы с чувством голода. Вместо того, чтобы вспоминать вкус гамбургера или тортика, что так нравились во время беременности, поедая морковку и отварную куриную грудку помните, что Ваш малыш самый лучший, а значит, достоин красивой и здоровой мамочки.

• Нет связанных записей.

Если вам не удалось избежать простуды, на помощь придут ингаляции. К лечению ингаляциями нужно отнестись очень серьезно. Пульмикорт для ингаляций, инструкция и цена— безусловно, важные аспекты, которые вас заинтересуют, но, в первую очередь, следует обратиться к врачу.

Итак, вы относитесь к одной пятой части населения Земли, страдающей от аллергии на холод.  Что предпринять?
-Утепляться. Перед выходом на улицу выпейте чашку теплого чая, носите шарф, закрывающий лицо, не забывайте о перчатках. Помните: привыкнуть к холоду нельзя, поэтому нужно стараться уменьшить его негативное воздействие на организм.

— Не следует носить одежду из синтетики и шерсти, такие материалы могут сами по себе стать аллергенами.

— Наносить на лицо жирный крем. А на губы –гигиеническую помаду, не следует облизывать губы на морозе.

— Принимать антигистаминные препараты, которые помогут снизить аллергические проявления.

— Умываться без фанатизма. Принимайте душ не чаще одного раза в день, после душа смазывайте кожу увлажняющим кремом.

Кожа чрезмерно сухая. Что делать?

Чем холоднее зимнее время года, тем сильнее шелушится и сохнет кожа. Во многом это зависит от центрального отопления, которое в морозы работает особенно ударно. Кожа чешется, девушки обмениваются опытом и дают друг другу советы, как можно облегчить состояние кожи в холодные зимние дни.
— Нужно приобрести увлажнитель воздуха. Бытовой увлажнитель воздуха поможет повысить влажность до комфортного значения 60-70%. Такой уровень влажности снижает риск возникновения конъюнктивита и простуды, которые «процветают» именно в засуху.

— Принимайте витамины. Сухая кожа может быть следствием недостатка витаминов группы B, а также витаминов А, С, Е, Н. Витамин В1 ( тиамин) придаст коже эластичность, устранит сухость, поможет процессам регенерации в организме. Очень эффективны витамины А и Е в каплях.

— Применяйте натуральные растительные масла ( как наружно, так и внутренне). Льняное, миндальное, оливковое, а также масло из виноградных косточек придадут коже мягкость. Для того, чтобы улучшить эффект, можно добавить натуральное масло в увлажняющий крем. Учтите- если в составе косметического средства, которым вы пользуетесь, есть минеральное масло, кожа может еще больше шелушиться.

— Отдайте предпочтение теплому, а не горячему душу. Чем выше температура воды, тем суше будет кожа. После душа не рекомендуется растирать кожу жестким полотенцем, лучше выбрать мягкую¸ нежную ткань.

Аллергия на холод может возникнуть не только в холодную погоду. Она может возникнуть и летом, во время сильного прохладного ветра, в помещении на сквозняке, при купании в прохладной воде (например, на море) и во многих других ситуациях.

• О причинах целлюлита
• На борьбу с целлюлитом! ( Часть первая)
• На борьбу с целлюлитом! ( Часть вторая)
• Cноуборд-любовь моя!
• Педикюр — это просто!
• Как зачать здорового малыша
• 15 минут для ухода за руками

Фристайл (FreeStyle)

Фристайл является самым активным и зрелищным сноуборд-стилем. Этот стиль катания станет вашим, если вас привлекают различные трюки в сноубординге. Фристайл заключается в прыжках в хаф-пайпе (half pipe), прыжках с трамплина, трюках на перилле (ralls). Фристайл-это огромное количество адреналина, а также синяков и ушибов! Этот стиль катания включает в себя вылеты с природных горных склонов и козырьков, различные вращения и захваты доски. Разновидностью стиля является технический фристайл–в этом случае сноубордисты катаются по заранее изготовленным из плотного снега сооружениям, выполняют различного рода акробатические трюки.

Фрирайд (FreeRiding)

Название стиля в переводе с англ. означает free – свободный, riding – катание. Этот стиль заключается в освоении катания как такового: освоение трюков, любых местностей и трасс, элементов в хаф-пайпе и других прыжков. Фрирайд заключает в себе катание в горах на высоких скоростях по бескрайним целинным склонам и по лесу, а также прыжки со снежных надувов, карнизов и повороты радиусом около 100 метров. Фрирайд Back Country – это разновидность стиля Фрирайд. Если вы предпочитаете катание в абсолютно дикой местности, в которой не ступала нога человека, если вас привлекает повышенная лавинная опасность без обозначенных трасс, — это ваш стиль. Отличие от фристайла заключается в том, что этот стиль более подходящий для незацикленных на трюках сноубордистов. Фрирайд – это нечто среднее между скоростным спуском и фристайлом, в сноубординге он является самым популярным на сегодняшний день стилем катания.

Скоростной спуск/Рейсинг / Карвинг (Slalom / Racing / Carving).

Этот стиль подходит вам идеально в том случае, если в сноубординге скорость вас привлекает больше, чем зрелищность. На первый взгляд он кажется простым, на практике требует опыта и больших навыков. Поэтому, если вы совсем недавно попали в сноуборд – выбирайте более простые стили катания.

Определившись со стилем катания, можно приступать к выбору сноуборда, но это -уже тема для другой статьи…

• О причинах целлюлита
• На борьбу с целлюлитом! ( Часть первая)
• На борьбу с целлюлитом! ( Часть вторая)
• Аллергия на холод
• Педикюр — это просто!
• Как зачать здорового малыша
• 15 минут для ухода за руками

А вот они и причины ( выбирайте, какая из них имела место быть в Вашем случае):

1. Плохая экология.

2. Предрасположенность по наследственной линии ( передается от мамы к дочери).

3. Постоянные стрессы.

4. Неправильное питание. ( Отсутствие витаминов, фруктов, преобладание животных жиров в рационе над растительными).

5. Гиподинамия, малоподвижный образ жизни.

6.Нарушение гормональных процессов ( сниженная функция щитовидной железы, дисфункция яичников, надпочечников).

7. Курение, алкоголь.

8. Ношение тесной одежды, как следствие, нарушение кровообращения.

Список немаленький, самое обидное, что в моем случае причиной этой напасти могут быть сразу несколько пунктов списка. И еще одно мне ясно: прежде чем бежать в косметические салоны и оставлять там немалые денюжки, сначала нужно в медицинский центр обратиться для проверки всего организма, возможно, причиной целлюлита какое-нибудь скрытое заболевание является(((.
О способах борьбы с «апельсиновой коркой» читайте в предыдущих статьях:

На борьбу с целлюлитом! (Часть первая)

На борьбу с целлюлитом! (Часть вторая)

Отыскивала причины целлюлита
Алиса Веник
специально для сайта www.babysaratov.ru

• На борьбу с целлюлитом! ( Часть первая)
• На борьбу с целлюлитом! ( Часть вторая)
• Аллергия на холод
• Cноуборд-любовь моя!
• Педикюр — это просто!
• Как зачать здорового малыша
• 15 минут для ухода за руками

-лимфодренаж. Электрический или вакуумный. Вакуумный действует по принципу баночного массажа, электрический – благодаря специальным датчикам кожу подтряхивает, создает эффект дребезжания.

-лечение гормонами. Если ненавистная апельсиновая корка появилась в период беременности и родов — причиной тому гормональные перестройки организма. Поэтому вернуть былую красоту кожи поможет прием гормональных препаратов, который только после тщательного обследования под СТРОГИМ контролем врача проходить должен.

-электролиполиз, липолиполиз или целлюлолиполиз. Впрочем, как бы не назвали Вам сию услугу -знайте, это названия одной и той же процедуры. Суть метода в использовании электродов-игл, с помощью которых ионы в клетках начинают двигаться, раскрывают клетку и освобождают жир.

-очищение кишечника-важная процедура, без которой в комплексном лечении целлюлита просто не обойтись. Освободившись от шлаков, токсинов, продуктов распада, Вы очищаете организм полностью, и нехорошие клетки не будут забиваться в проблемные зоны ( бедра, руки, живот ) и копиться там годами.

-вакуумный массаж. Усиливает обменные процессы в организме, ткани лучше снабжаются кислородом, улучшается кровообращение, и в итоге, состояние кожи.

-липосакция. Самый радикальный способ борьбы с лишними килограммами и целлюлитом. Длинная полая игла вводится в проблемную зону, и лишний жир «отсасывается». Это серьезная хирургическая операция.

-ультразвуковой метод. Под действием ультразвуковых волн мягко дробится фиброзная ткань, разбиваются жиры.

-талассотерапия. Борьба с целлюлитом с помощью морских водорослей, фитопланктона, морских грязей.

Самое главное, о чем нужно помнить, вступив в борьбу с целлюлитом: лечение должно быть комплексным, длительным. Встав на тропу этой нелегкой борьбы, запаситесь терпением и …денюжками. Долой апельсиновую корку!

Специально для www.babysaratov.ru

Алиса Веник

• О причинах целлюлита
• На борьбу с целлюлитом! ( Часть первая)
• Аллергия на холод
• Cноуборд-любовь моя!
• Педикюр — это просто!
• Как зачать здорового малыша
• 15 минут для ухода за руками

Сначала выясним, чем НЕ ЯВЛЯЕТСЯ целлюлит:
— обычным жиром, от которого можно избавиться с помощью диет или физических упражнений;
— задерживанием жидкости в организме;
-только косметическим недостатком;
Появление целлюлита –это заболевание, которое нужно лечить, используя комплексный подход.

Стоп! Целлюлит -это не просто жир( как я всегда думала), а что же ? Нашла научное объяснение, но без сложных терминов)))

Целлюлит –это явление, при котором жир заперт в некоторых участках тела: ногах ( преимущественно на бедрах), руках, животе. Ткани коллагена в этих областях выглядят подобно пчелиным сотам, а не свободно перекрещиваются, как в остальных участках тела. Ячеистые ткани заполнены жировыми отложениями, а также токсинами, которые растягивают кожу кверху, наружу, другими словами, выпячивают. Растягивание коллагена затормаживает циркуляцию. Гормоны, выводящие жир из организма, не могут достигнуть этих целлюлитно-жировых клеток, чтобы освободить накопившийся жир.

Нет-нет-нет! Мне решительно наплевать на всякую там блокировку. Хочу раз и навсегда избавиться от этой напасти и вернуться к прежней «Я»! Как это сделать?
Способов избавления от целлюлита –множество. Каждому можно посвятить отдельную статью. Я разделила их на  домашние процедуры и «салонные», т. е. когда я буду сражаться с целлюлитом в салоне красоты.
Итак, что можно сделать дома:
-обратить внимание на питание: пусть в Ваш пищевой рацион входят свежие сырые овощи и фрукты, орехи. Избегайте поедания птицы и красного мяса, замените эти продукты рыбой. Врагами целлюлита являются капуста и салат, морепродукты.

-кремы, гели, скрабы. Ох, как много на прилавках магазинов различных баночек красивых, обещающих ровную идеальную кожу! Они содержат кофеин, витамин А, эфирные масла, экстракты конского каштана, водорослей и т.д. Жаль, что обладают они лишь профилактическими свойствами, нежели лечебными. Подобные чудо-средства помогут на ранних стадиях, пока клетки еще сохраняют свою работоспособность, приостановить процесс развития целлюлита, но не более того…

-гимнастика. Физические упражнения позволяют скорректировать фигуру, выводят лишний жир из организма, а, следовательно, препятствуют развитию целлюлита. Хорошо заниматься бегом, плаванием, ездить на велосипеде.

-процедуры. Контрастный душ и массаж помогут как средства профилактики целлюлита. Регулярно посещайте сауну или баню. В домашних условиях можно делать массаж: отшлепайте себя, а затем –погладьте!

-ванны с морской солью, содержащей весь комплекс минеральных целебных веществ оказывает ЛЕЧЕБНОЕ действие на обменные процессы, улучшая состояние кожи.
— ванны с эфирными маслами. Ах, как приятно понежиться в аромаванной, вдвойне приятней становится от мысли, что это-профилактика целлюлита. Апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот, можжевельник помогут Вам в борьбе с ненавистным целлюлитом.

-медовый массаж. Метод относится к рефлексотерапии и пришел к нам из древнего Тибета. Мед отдает биологически активные вещества, адсорбирует токсины, помогает выведению их из организма.

-обертывания: водорослевые, грязью, глиной. Тонизируют ткань, корректируют фигуру.

-сухое растирание. Улучшает качество кожи, рекомендован при лечении любых видов целлюлита.

Эхе-хе, внушительный список! Можно весь день только и заниматься тем, что бороться с целлюлитом! А может, просто сходить пару раз в салон красоты и навсегда забыть о целлюлитных бугорках? Может. Но это- тема уже другой статьи)))

На борьбу с целлюлитом! Продолжение следует…

Специально для сайта www.babysaratov.ru
Алиса Веник

• О причинах целлюлита
• На борьбу с целлюлитом! ( Часть вторая)
• Аллергия на холод
• Cноуборд-любовь моя!
• Педикюр — это просто!
• Как зачать здорового малыша
• 15 минут для ухода за руками