Сайт для родителей Саратова » Подготовка к родам

Зачем нужен послеродовой бандаж?

zayusha — Tue, 27 Apr 2010 20:00:15 +0000

Послеродовой бандаж помогает родившей женщине безболезненно и легко восстановиться после родов. Это удобное приспособление препятствует выпадение органов брюшной полости через отверстия в мышцах, так называемые грыжевые ворота.

Многие будущие мамы задаются вопросом: так ли он нужен, послеродовой бандаж, стоит ли его покупать? Точный ответ на этот вопрос может дать только врач, оценив состояние вашего здоровья. Если у вас наблюдается предрасположенность к опущению внутренних органов или дряблые мышцы живота могут способствовать получению грыжи- ответ очевиден- послеродовой бандаж вам нужен!

Уже родившие женщины отмечают: после родов мышцы живота сильно растягиваются, и это приводит к растяжению кожи.
Послеродовой бандаж способствует сокращению как мышц брюшной стенки, так и кожи. Вы, конечно, можете отказаться от применения послеродового бандажа, но в этом случае процесс стягивания кожи будет происходить намного медленнее.

Имейте в виду, что послеродовой бандаж для беременных способствует сохранению здоровья и улучшению эстетического вида живота.

После визита к врачу вы придете к выводу — купить послеродовой бандаж или нет. Никто не может с уверенностью сказать, что носить послеродовой бандаж необходимо всем. Многим женщинам ношение бандажа противопоказано. К примеру, если вы страдаете болезнью почек, которые дают отечность, или у вас трудности с желудочно-кишечным трактом, или заболевания кожи, носить бандаж послеродовой или послеоперационный возможно только после обязательного визита к врачу.

Если ваши роды по каким-то причинам закончились кесаревым сечением, послеродовой бандаж вам будет просто необходим! Послеродовой бандаж после кесарева зафиксирует шов, поддержит мышцы брюшных стенок, ослабит нагрузку на позвоночник и даже способен уменьшить боли в спине.

На рынке предлагаются различные по внешнему виду модели послеродовых бандажей (это могут быть пояс, трусики, шорты). Бандажи изготавливаются из эластичных плотных тканей, пропускающих воздух и впитывающих влагу. В состав, как правило, входит хлопок, а также искусственная ткань. Послеродовый бандаж состоит из нескольких слоев (обычно -двух), в том месте, где бандаж облегает живот, он имеет повышенную плотность.

Отправляясь за покупкой бандажа, вы встаете перед выбором- какой послеродовой бандаж лучше? Тут возможны различные варианты, т.к. выбор огромен: можно найти варианты на любой вкус, любого цвет, модели и цены. Как выбрать послеродовой бандаж среди огромного количества предложений?

Вопрос стоимости иногда становится одним из самых главных. Бандаж послеродовой chicco (производитель Италия) или еще более дорогой бандаж послеродовой anita (производитель Германия) относятся к дорогим моделям. Существуют российские варианты бандаж послеродовой bliss и бандаж послеродовой фэст. По стоимости эти бандажи уже более доступные, а качество нисколько не уступает зарубежным «собратьям».

Бандаж послеродовой bliss изготовлен из материалов высокого качества, в зависимости от модели имеет удобные фиксирующие липучки или застежки, это позволяет без труда одеть бандаж самостоятельно. Бандаж послеродовой блисс предлагает на выбор различные модели послеродовых бандажей, а также большое количество расцветок.

Как правильно носить послеродовой бандаж научат врачи-акушеры в роддоме, однако если у вас нет противопоказаний, советуют одевать бандаж на 7-10 день после родов (в крайних случаях и в первый день родов).

Сколько носить послеродовой бандаж-тоже решаете вы, исходя из своего самочувствия, врачи рекомендуют носить бандаж каждый день на протяжении 6 недель. Помните, что покупать бандаж нужно вашего размера до беременности. Если же в течение беременности набор вашего веса составил 12 кг, в этом случае стоит купить бандаж на один-два размера больше.

Как долго и как часто носить послеродовой бандаж вы почувствуете по собственному ощущению комфорта. Если же бандаж где-то жмет или давит, ощущение дискомфорта не покидает вас в течение нескольких часов ношения, то это служит сигналом к тому, что размер бандажа вы выбрали неверно.

Купить послеродовой бандаж можно во многих магазинах и аптеках Саратова. Важно помнить, что такие изделия обмену и возврату не подлежат! Поэтому при выборе бандажа будьте особенно внимательны!

Другие записи по этой теме

Как же мне стать? Выбираем позу для родов

zayusha — Sun, 26 Jul 2009 12:23:06 +0000

Каждая будущая мама, прочитав гору специальной литературы и перелопатив вдоль и поперек интернет, отмечает для себя, что в процессе родов лучше вести себя активно. Давайте подробнее рассмотрим, какие позы можно выбрать во время схваток, чтобы шейка матки раскрылась быстрее и чтобы этот процесс был менее болезненным.

Пока схватки ещё не стали интенсивными, старайтесь как можно больше ходить. Это способствует принятию ребенком правильного положения для прохождения по родовым путям. Было бы замечательно, если во время ходьбы вы сможете производить круговые движения тазом, как бы рисуя им восьмёрки или круги.

Со временем, когда схватки станут еще сильнее, начнётся активный период родов и ходить станет уже очень трудно, а порой — невозможно. Именно в этом периоде вам нужно будет выбрать для себя наиболее удобное положение во время схваток и в перерывах между ними. Вы можете ходить (если получится), можете лежать (только не на спине – так можно передавить нижнюю полую вену) или принять статичную позу. На пике каждой схватки удобнее всего производить покачивающие движения тазом. В промежутках между схватками старайтесь максимально отдохнуть и расслабиться, для того, чтобы накопить силы для следующей схватки.

Вот несколько примерных позиций, которые вы можете принимать в период интенсивных схваток.

1. Если до этого момента вам удобнее всего было сидеть, вы можете продолжать использовать прежние позы и дальше. Для того чтобы исключить излишнее давление на промежность – лучше опереться руками сзади о кровать или стул, а центр тяжести перенести на копчик.

2. Нужно опуститься на корточки. Руки согните в локтях и упритесь ими сзади себя о кровать или стул. Если на родах присутствует муж — массу вашего тела он сможет взять на себя, если сядет на кровать и будет поддерживать вас в этой позе под руки.

3. Постарайтесь узнать заранее: предоставляет ли роддом, в который вы планируете отправиться, фитбольный мяч, и заранее договориться, чтобы вам позволили принести свой. Мяч станет вашим хорошим другом в период активных схваток. Сядете во время схваток на мяч, затем вращайте тазом, делайте круговые движения. Некоторые женщины отмечают, что для них переждать схватку легче, перекатываясь из стороны в сторону на мяче. На пике активной схватки схватите руками ручки мяча. Можно выполнять легкие подпрыгивания на мяче. Такие упражнения лучше всего совмещать с техниками обезболивающего дыхания
4. Одной из хорошо зарекомендованных поз во время родов является вертикальная. Такая поза улучшает самочувствие мамы и малыша, помогает крохе принять наиболее удобное для родов положение в матке, этим самым ускоряет продвижение по родовым путям головки плода. Обопритесь кистями рук о стул или кровать, помните о верном дыхании.

5. Одной из разновидностей вертикальных поз является поза с опорой на предплечья. Если вы выбрали такую позу, помните о дополнительных возможностях — вы можете выполнять круговые движения тазом, пританцовывать, переступая с ноги на ногу.

6. Одной из самых расслабляющих и комфортных поз в родах являются позы на четвереньках. Здесь вашим верным помощником вновь станет фитбольный мяч. Если мяч находится в полуспущенном состоянии, поместите мяч под живот, как бы утопив животик в мяче. Замечательная поза для расслабления — стоя на коленях, опираться на мяч: прилягте на него грудью, можете обхватить руками, плавно покачиваясь, если вам этого хочется. Можно использовать простой упор предплечьями на мяч, но не забывайте о круговых, вращательных движениях восьмеркой, которые вам рекомендуется выполнять тазом в течение схваток.

7. Позе на четвереньках на прямых руках очень удобна для активной работы тазом. Выполняйте движения губами как бы произнося открытые звуки «а, о». Это способствует более быстрому раскрытию шейки матки.

8. Из предыдущей позы на четвереньках двигайтесь тазом назад, т.е. вы окажитесь вытянутыми на прямых руках. Выполняйте возвращение в эту позу плавными движениями, совмещайте их с прерывистым выдохом.

9. Прекрасная поза для расслабления — лежа на руках и груди, при приподнятом тазе. Находясь в такой позе, вы снимаете напряжение со своего тела и мышц промежности практически полностью.

10. Поза лежа на боку может вам пригодиться во время интенсивной родовой деятельности, при срочных родах и просто для расслабления. Ноги в этой позе можете оставить прямыми либо согнуть в коленях, подтянув к животу.

Вы можете использовать одну из выше приведённых позиций тела или выбрать свою индивидуальную. Главное, выбирайте ту, которая будет подходить вам лучше всего. Не стесняйтесь просить помощи мужа или медперсонала. Если нужно, чтоб вам предоставили опору, поддержали — скажите об этом. Не думайте о том, как это выглядит со стороны! Вы в родах, вы трудитесь, вы уже героиня! Вы выглядите замечательно, даже если стоите на четвереньках и постанываете!
И помните о важном условия: чем большего расслабления вы сможете достигнуть, тем быстрее произойдет раскрытие шейки матки, а значит — боль уйдёт.

Для того, чтобы каждая поза, была как можно эффективней, рекомендуется сочетать её с правильно подобранной техникой дыхания.

А в какой позе удобней было рожать вам? Поделитесь опытом с будущими мамами- вы поможете им облегчить боль!

Другие записи по этой теме

Собираем сумку в роддом!

zayusha — Sat, 25 Jul 2009 18:21:01 +0000

Роды – явление чрезвычайно внезапное. Будущей маме, ориентируясь на сроки, установленные ее врачом, нужно быть наготове уже за 2–3 недели до даты « Х ». Приготовьте все вещи заранее, чтобы не собираться впопыхах, не озадачивать любимого мужчину сборами или многочисленными просьбами привезти в роддом то одно, то другое... Помните, для мужчины начало родов – не меньший же стресс, чем для вас. Часто мужчины переживают и волнуются гораздо больше, чем будущие мамы. Все документы приготовьте заранее, а некоторые из них (паспорт, страховой полис, обменную карту) лучше всегда носите с собой, начиная с 8-го месяца беременности.

Заранее приготовьте документы и вещи. Если роды предстоят платные, не забудьте взять с собой контракт. Вам потребуются вещи для себя (для времяпровождения в роддоме, для родильного зала, для последующей выписки), а также для малыша. Лучше сразу разложить все эти вещи по трем пакетам, чтобы при необходимости не искать. Тем более что в роддом запрещено входить с сумками. Постарайтесь также заранее узнать, какие правила действуют именно в том роддоме, который был вами выбран, что там запрещается, а что разрешено, потому что в каждом родильном доме действуют определенные правила.

Соберите 3 пакета.

Первый пакет– те вещи, которые потребуются вам в приемном и родовом отделениях:
* паспорт;
* страховой полис;
* обменная карта;
* направление в роддом (или контракт в том случае, если роды платные), а также контактный телефон врача;
*любые моющиеся (не тряпочные ) тапочки;
* мобильный телефон, чтобы иметь связь с родными;
* бутылочку негазированной минеральной воды или травяной чай для родов;
* гигиеническая помада;
* влажные салфетки;
* леденцы без сахара (чтобы поддерживать влажность во рту);
* впитывающие одноразовые пеленки (можно купить в аптеке), они понадобятся во время родов, чтобы не лежать на мокрой обычной пеленке, когда отходят воды;
* часы с секундомером (для того, чтобы определить частоту и время продолжения схваток);
* туалетная бумага.

Второй пакет– вещи для послеродового отделения.
Сюда войдут вещи для мамы:
* гигиенические прокладки большой впитываемости (maxi);
* халат, пижама или ночная рубашка;
* два бюстгальтера (желательно застегивающиеся спереди, так удобнее для кормления);
* одноразовые трусы, 5–8 штук;
* мазь «Бепантен» ( или другой заживляющий крем от трещин на сосках) ;
* 2-3 пары тонких и 1 пара теплых (только не шерстяных) носков;
* моющиеся резиновые тапочки;
* носовые платочки;
* домашнее полотенце (если будет разрешено в роддоме);
* сменные вкладыши в бюстгальтер (на случай, если будет сочиться молоко);
* туалетные принадлежности (мыло в мыльнице, зубная паста, щетка, шампунь (удобно пробники), расческа, фен (по усмотрению), крем для лица и тела (возьмите гипоаллергенный, без добавок и отдушек), нужная вам косметика, туалетная бумага).

Третий пакет будет содержать вещи для торжественного дня — выписки мамы и малыша:

* одежда для мамы-героини;
* одежда для малыша (должна быть по сезону и предварительно постиранной и тщательно выглаженной во исключение аллергических реакций и раздражений на коже крохи);
* конверт на выписку для крохи.

Выписка из роддома – очень торжественный момент. В праздничной и волнующей обстановке помните про документы, которые нужно забрать из роддома:

Документы, которые нужно не забыть в роддоме:
— обменная карта (в ней будет содержаться информация об особенностях течения родов);
— лист с заключением о здоровье малыша (в нем будет вся информация о прививках);
— справка о рождении крохи, которую нужно будет предоставить в ЗАГС.

Милые мамы! Не секрет, что каждый роддом диктует свои правила. Как уже родившие женщины, вы можете оставить в комментариях свои дополнения, касающиеся определенного роддома в Саратове ( или Энгельсе). Эта информация очень нужна будущим мамам и они буду благодарны вам!

Другие записи по этой теме

Готовимся к родам: правильное дыхание

zayusha — Fri, 24 Jul 2009 11:12:04 +0000

Ни для кого не является секретом, что правильное дыхание во время родов не только существенно ускоряет, но и способно обезболить их. Ускоряет — потому что концентрируясь на дыхании, вы не станете «зажиматься», а значит, шейка матки будет раскрываться без препятствий с вашей стороны и процесс родов пойдет быстрее. Обезболивает — потому что техника дыхания в родах подобраны именно так, чтобы диафрагма ( мышцы грудной клетки, отвечающие за дыхание) помогала родовому процессу, а не наоборот. Насыщение кислородом благоприятствует расслаблению мышц, а значит – уменьшается боль.

Учиться правильно дышать нужно заранее. Чем дольше вы будете тренироваться использовать различные дыхательные техники, тем быстрее они будут доведены до автоматизма, войдут в привычку. И в процессе родов, в состоянии стресса, вам не нужно будет вспоминать, как нужно правильно дышать — ваше тело само будет действовать. Иногда возникает потребность не только дышать в определённом ритме, но и «звучать». Не стоит противиться этому желанию — звучите! И совсем не обязательно подбирать слова, считалки или песни. Вы можете издавать звуки, которые сами «просятся».

Но остановимся на правильном дыхании. Роль дыхания в схватках значительно отличается от роли дыхания на потугах — поэтому вам потребуется освоить различные дыхательные техники.

Итак, как правильно дышать во время схваток ? В первую очередь, необходимо дышать спокойно. До тех пор, пока схватки не причиняют вам особого дискомфорта — дышите в своем обычном ритме, разве что можете делать более глубокие вдохи, чем обычно, чтобы крохе поступало побольше кислорода.

Когда схватки станут более интенсивными и вам станет сложно удерживать прежний ритм дыхания — попробуйте одну из следующих техник:

1. Медленный и глубоко вдохните со счётом 1-2-3-4, такой же глубоко выдохните, выдох должен быть более долгий чем вдох — 1-2-3-4-5-6. Как дышать — носом или ртом – определите для себя сами. Специалисты советуют по-разному. Я думаю, что нужно дышать так, как вам удобнее. Если удобнее дышать носом — дышите. Комфортнее дышать ртом — дышите ртом. Можно комбинировать оба способа : вдыхать через рот, а выдыхать через нос, и наоборот.

2. Сделайте прерывистый ( его можно назвать «ступенчатым» ) вдох — и плавный выдох.

3. Попробуйте дышать «лесенкой» — прерывистый вдох и прерывистый выдох.

4. Глубоко и плавно вдохните и продолжительно прерывисто выдохните.

5. Сделайте короткий поверхностный вдох и такой же короткий поверхностный выдох. У вас получится нечто вроде паровозика: пух- пух- пух- пух.

Будет идеальным, если будущая мама, овладевшая различными техниками дыхания, будет совмещать их.

В самом начале каждой схватки рекомендуется дышать глубоко и медленно. По мере усиления схватки – поверхностно и коротко. Такое дыхание удержит диафрагму наверху, и она не будет оказывать давление на матку, а значит – не будет усиливаться боль. На пике схватки – сделайте прерывистый вдох, задержите дыхание на несколько секунд и плавно выдохните. В перерывах между схватками дышите в обычном темпе, старайтесь максимально расслабляться и отдыхать.

К концу первого периода родов может появиться желание тужиться. Но, если головка ребенка ещё недостаточно опустилась к этому моменту — тужиться запрещено. Для того, чтоб уменьшить позывы к потугам, рекомендуется дышать часто и коротко, по-собачьи. Такое дыхание полезно и в периоде потуг, когда нужно будет «придержать» себя, чтоб исключить разрывы. На стадии потуг дыхание играет особую роль. Если использовать правильную технику дыхания, диафрагма опустится в нужный момент и создаст дополнительное давление на малыша, будет подталкивать его к «выходу». Поэтому дышать нужно таким образом: с началом схватки глубоко вдыхаете через нос, чтобы как можно больше опустить диафрагму, которая будет сверху давить на матку. Закончив вдох, задерживаете дыхание. Затем сильно напрягаете мышцы живота, которые будут давить спереди на матку , выталкивая ребенка. При этом мышцы промежности должны оставаться расслабленными. Схема правильного дыхания примерно такова: глубокий вдох – задерживаете дыхание и тужитесь, тужитесь, тужитесь. В течение одной схватки нужно потужиться как минимум три раза. Тужиться нужно на полном вдохе, всем объемом воздуха в легких надавливаете на матку. Выдыхать тоже нужно плавно, потому что при резком выдохе диафрагма поднимется и ребёнка буквально «втянет» назад, при этом он может получить травмы. Поэтому контролируйте себя и выдыхайте плавно!

Очень важное условие: тужиться нужно только в промежность, а не в голову, поскольку в этом случае все старания уйдут впустую и приведут только к лопнувшим сосудам на лице и в глазах. При этом воздух нужно удерживать с открытым ртом, голосовой щелью. В перерывах между потугами старайтесь расслабиться и максимально глубоко дышать, чтобы восстановить силы для дальнейших потуг.

После рождения головки, необходимо снова вспомнить о дыхании по-собачьи. Если дышать другим способом, могут произойти разрывы промежности. Поэтому внимательно отнеситесь к тому, что говорит акушерка, и четко придерживайтесь ее рекомендаций. Еще один совет: для того чтобы легко сойти с ритма дыхания, которого вы придерживались во время потуги, можете слегка откинуть голову назад, это позволит изменить характер дыхания. Благодаря стараниям роженицы, головка крохи родится мягко, плавно, не травмируя ребенка и родовые пути мамы.

Тренируйте дыхание во время беременности — и в процессе родов вы интуитивно выберете правильную технику!

Другие записи по этой теме